Coaching vanuit de wijsheid vanuit krijgskunsten op weg naar weerbaarheid.
"De moeilijkste tegenstander is jezelf".
De sterke mindset en vaardigheden die we bvb nodig hebben als topsporter of als martial artist te winnen van je tegenstander, deze hebben we ook nodig in ons succes in het dagelijkse leven.
De tegenstand in onszelf zijn oa.: ego, angst, twijfel, ongeloof, laag zelfvertrouwen, zelfbeeld, denkpatronen, overtuigingen, en nog veel andere zaken.
Het is niet altijd de/het "andere" die ons bedreigt, maar het is hoe wijzelf omgaan met de bedreiging van die "andere".
Ons geluk, onze gezondheid, onze energie, onze positiviteit,..., we hebben het heel vaak zelf in de handen.
De 'martial spirit' van Chinese krijgskunsten met kung fu, tai chi chuan.
WIL jij een flexibel krachtig lichaam en WIL jij een portie discipline, geduld, focus, doorzetting, veerkracht en WIL jij daarbij nog eens jezelf kunnen verdedigen of leren omgaan met crisissituaties en WIL je evengoed in meditatie en rust keren, dan is dit een levensstijl die bij jou zal passen.
Tuina, cupping, guasha en moksa
Naast versterken van weerbaarheid, is het ook belangrijk om ons te ontdoen van de spanningen, blokkades die een negatieve invloed hebben op zowel het lichaam als de mind.
Vaak zijn we ons niet bewust hoeveel spanning er op onze spieren zit, tot we ze eens laten masseren. Heel veel lichamelijke klachten zijn vaak een gevolg van die spierspanningen en blokkades. Vooral dan in de regio hoofd, nek, rug, heup. Vooral mensen die veel moeten zitten of fysiek zware repetitieve arbeid moeten leveren hebben hier baat bij.
SELFDEFENCE VOOR HET BESCHERMEN VAN JOUW
BODY
Lichamelijke weerbaarheid langs binnen & buiten door zowel inspanning als ontspanning.
MIND
Mentale, emotionele en sociale weerbaarheid vol zelfvertrouwen door een open doch sterke mindset.
SOUL
Weerbaar tegen het ego naar een bruisend leven zoals jij het wil door te doen wat je hart verlangt.