Vanuit het holistisch oogpunt gezien heeft Chinese krijgskunsten evenveel aandacht voor zowel de fysieke weerbaarheid, als ook voor de mentale en emotionele weerbaarheid.

Ik noem het de "MARTIAL LIFESTYLE" want in deze kunst worden alle vaardigheden fysiek maar ook mentaal bewust getraind en die zorgen voor veerkracht, vitaliteit en weerbaarheid.

Het zelfvertrouwen zal stijgen en we leren een antwoord tegen stresssituaties.

IDEAAL VOOR MENSEN DIE HOUDEN VAN SPORT MET ZELFVERDIEPING

• Ik richt me specifiek tot beginners, tot mensen met mobiliteitsproblemen, met mensen die op een zachte manier martial arts willen ontdekken. 
• Ik richt me tot mensen die hun ego thuis laten, en vanuit verdieping willen sporten.
• Ik richt me tot mensen die holistisch denken.
• Ik richt me tot mensen die krijgskunsten op een positieve manier in hun leven willen integreren en dus als onderdeel van hun levensstijl.
• Ik richt me tot mensen die toch wel hun grenzen willen verleggen op een rustige manier.
• Ik richt me op mensen die op een alternatieve manier aan lichaamsbeweging willen doen.
• Ik denk aan mensen die willen werken op valpreventie.
• Ik denk aan mensen die op een rustige manier toch aan zelfverdediging willen doen. 

Ik bied aan: TRADITIONELE KUNG FU / Chinees worstelen/ SELF DEFENSE

Voor het conditioneren van je lichaam in al zijn facetten is traditionele krijgskunsten een uniek pad om diep in je lichaam te werken.  Het laat je bewust omgaan met je lichaam. Past perfect voor die mensen verdiept zijn in persoonlijke ontwikkeling alsook binnen een gezonde levensstijl. 

Wil je FIT oud worden, dan kan dit jouw pad zijn.

INHOUD:

Traditionele longfiststyle harde stijl (changquan)

Traditionele witte kraanvogel zachte stijl (baihequan)

Chinees Worstelen (shuajiao)

Vormen met applicaties

Klemtechnieken, valtechnieken, chinese worsteltechnieken.

Lange stok, zwaard. 

Functionele conditietraining

Mindfulness 

Ik bied TAI CHI CHUAN aan. 

Hoewel tai chi de zachte aanpak lijkt te zijn waarbij aandacht is voor het energetische alsook het meditatieve, is het weldegelijk ook een fysiek gebeuren. Zeker wanneer het martiale aspect (zelfverdediging) erbij betrokken wordt. 

INHOUD:

Yang stijl de vorm vanuit de YMAA

Functionele conditietraining

Pushing hands - rooting

Martiale applicaties

KUNG FU/ TAI CHI/ CHINEES WORSTELEN / SELF DEFENSE